La sophrologie est une discipline qui vise l’épanouissement à travers une meilleure connaissance de soi et le développement de ses capacités d'adaptation et d'action. La pratique de la sophrologie se prête très bien aux séances collectives. La dynamique de groupe, les échanges et les partages d'expérience, sont particulièrement riches et contribuent à nourrir le parcours de chacun. « une parenthèse , un moment pour soi pour apprendre à lâcher prise et gagner en mieux être : apaiser le stress, améliorer son sommeil, diminuer les tensions quotidiennes »

• Atelier RELAXATION : 30 séances sur 1 an avec 2 créneaux possibles.
• Atelier GESTION DU STRESS : 12 séances de septembre à décembre .
• Atelier CONFIANCE EN SOI : 12 séances de janvier à avril .

Afin de gérer au mieux le remplissage des sessions plannifiées , nous vous demandons d'aller au bout de votre inscription (même en essai). Dans le cas contraire, nous ne pourrons pas prendre en compte vos souhaits. Votre place aux activités sera considérée comme effective uniquement si l'inscription en ligne est confirmée et le paiement déposé (ou effectué pour le paiement Carte Bancaire).